Tieri.info

Jeśli należysz do tych nieszczęśliwych osób, które zostały zwolnione z pracy niespodziewanie, zapewne wiesz, jakie to bolesne i trudne do zaakceptowania. Jak możesz sobie pomóc przejść przez ten ciężki okres? Czy, aby na pewno nie pozostawi on piętna na naszej psychice i nie zniechęci nas do dalszego działania, nie spowoduje utraty motywacji w innej pracy?
Każdy, kto został zwolniony z pracy potrzebuje pomocy. W Polsce, gdzie nadal fachowa pomoc psychologów nie jest powszechna, poleca się korzystanie ze wsparcia rodziny, najbliższych nam osób. W tymże okresie czujemy się bowiem bardzo zagubieni i zazwyczaj niepewni swej wartości. Skoro pracodawca nas odrzuca, to w takim razie coś w nas musi być nie tak. Tak najczęściej myślą zwolnieni z pracy. Winą obarczają siebie, swój charakter. Doszukują w sobie samych wad. Wszystko widzą w czarnych kolorach, bez nadziei na lepsze jutro. Z drugiej strony takie osoby czują się oszukane prze pracodawcę i nie mogą tego mu wybaczyć, nie rozumiejąc niekiedy i jego trudnej sytuację (np. brak środków na utrzymanie dużej ilości pracowników, upadek firmy itp.).
Praca w Polsce nadal jest postrzegana i traktowana przez obywateli bardzo poważnie, jak „na całe życie”. „Jeśli tracę posadę to jest to jakby nastąpił koniec świata, tracę grunt pod nogami i nie wiem, jak dalej żyć”. Nie wyobrażamy sobie siebie w nowej, innej roli. „Skoro moja praca w Warszawie była taka atrakcyjna, to jak ja znajdę lepszą np. w innym mieście, o innych warunkach i z nowymi pracownikami?”. Nie jesteśmy sobie w stanie wyobrazić, a co dopiero pojąć, że również praca w Poznaniu, w Bydgoszczy czy praca za granicą są także w naszym zasięgu.
Na szczęście, jak dowodzą psychologowie, każda tragedia i rozpacz nad nią mają swój początek i koniec. W przypadku zwolnienia z pracy, koniec depresji będzie przychodził powoli, ale skutecznie. Z biegiem czasu poczujemy się silniejsi. Pozbędziemy się poczucia winy. Świat, a przede wszystkim rynek pracy zacznie się nam wydawać bardziej dostępny i otwarty na naszą osobę. Staniemy się pogodniejsi. Co najważniejsze, zaczniemy zastanawiać się nad nowymi możliwościami. Zahartowani będziemy skorzy do wielu zmian. Być może zechcemy założyć własną działalność albo zmienić kwalifikacje zawodowe? Wszystkie te działania będą zmierzały w kierunku sukcesu i przywrócenia równowagi duchowej.